Le périnée ça ne sert pas qu’à accoucher et même que les hommes en ont un aussi !

Celles et ceux qui viennent dans mes cours savent à quel point je peux être obsédée avec ce bon vieux périnée. Mais si, vous savez, le périnée ! Bon, si on a été enceinte, en général, ça parle mais pour le reste du monde c’est assez mystérieux.

Retour sur ma découverte du yoga ou comment le yoga m’a sauvé la vie !

J’inaugure aujourd’hui cette série en vous racontant comment je suis tombée dans la marmite du yoga et pourquoi j’y suis restée. C’est un peu une première pour moi et je me dévoile quand même pas mal (peut-être trop je ne sais pas) en tout cas essayez d’être indulgent et bienveillant en me lisant et si l’envie vous prend me commentant.

Le yoga prénatal et postnatal : une pratique à part !

Le yoga prénatal est à la mode, on en entend de plus en plus parler et de plus en plus de cours sont proposés dans les studios. Et c’est tant mieux ! C’est un yoga un peu particulier qui attire souvent des néophytes qui n’auraient pas forcément pensé à en faire avant leur grossesse. Quand on est …

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